Sigma Fitness Studio olarak, her bireyin kendine özgü hedefleri ve fiziksel özellikleri olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, her üyemiz için kişiye özel antrenman ve beslenme planları hazırlayarak, sürdürülebilir sonuçlar elde etmelerini sağlıyoruz. Deneyimli antrenörlerimiz eşliğinde, yalnızca fiziksel değil; mental olarak da güçlenmenizi hedefliyoruz.
🏋️♂️ Birebir Antrenman
Profesyonel eğitmenlerimizle birebir çalışarak hedeflerinize en kısa sürede ulaşabilirsiniz. Vücut tipinize, yaşınıza ve kondisyon seviyenize göre hazırlanan antrenman programlarıyla etkili, güvenli ve motive edici bir spor deneyimi yaşayın.
🍎 Kişisel Beslenme Danışmanlığı
Doğru beslenme olmadan hiçbir antrenman programı istenen sonucu vermez. Uzmanlarımız, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun bir beslenme planı hazırlayarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi en verimli şekilde almanızı sağlar.
🫀 Kardiyo Planlaması
Kalp sağlığınızı korurken yağ yakımını hızlandırmak için kişisel kardiyo planlamaları yapıyoruz. Dayanıklılığınızı artırmak, formunuzu korumak ve enerjinizi yükseltmek için özel olarak hazırlanmış kardiyo programlarımızdan faydalanabilirsiniz.
⚖️ Kilo Verme & Alma Programları
Kilo vermek ya da kas kütlesi kazanmak istiyorsanız, size özel hazırlanmış programlarla hedefinize ulaşmanız çok daha kolay. Antrenörlerimiz, vücudunuzun ihtiyaçlarını analiz ederek en uygun planı oluşturur.
💪 Kas Hacmi Artırma ve Form Koruma Çalışmaları
Estetik bir vücut formuna ulaşmak ve bunu kalıcı hale getirmek için güç antrenmanlarıyla desteklenen özel çalışmalar sunuyoruz. Düzenli takiplerle gelişiminizi ölçüyor, motivasyonunuzu her zaman yüksek tutuyoruz.
Sigma Fitness Studio’da hedef sadece spor yapmak değil; yaşam kalitesini artırmak ve beden-zihin dengesini sağlamak.
Bizimle iletişime geçin, size en uygun programı birlikte planlayalım.
📍 Adres: Tophane Mah. Atatürk Cad. No:492, Ünlü Plaza. Kat:4 Daire:6 Rize/Merkez
📞 Telefon / WhatsApp: 0543 960 97 16
📧 E-posta: sigmafitnesstudyo@gmail.com
📲 Instagram: @sigmafitnesstudyo
SFS Cafe & Bar
Sporcu beslenmesi, sporcuların yaptıkları spor dalına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarının geliştirilmesi için hazırlanan özel bir beslenme programıdır.
Kişisel Antrenör
Salonumuzda egzersizlere başlamadan önce yağ ve kas oranlarınız ölçülüyor. Ardından size atanan Personel Trainer tarafından, günlük alışkanlıklarınız, yaşam stiliniz ve beslenme düzeniniz not ediliyor.
Soyunma Odaları
Soyunma odası nedir? Soyunma odası dinlenmenin ve spor yapmaya uygun kıyafetlerin giyildiği ya da çıkarıldığı yerdir. Tüm soyunma odalarımızda duş almak için Kadın / Erkek ayrı alan mevcuttur.
Kadınlara Özel Fitness Studio
Kadınların kendilerini iyi hissedecekleri, bedensel ve zihinsel güçlerini arttıracakları bir buluşma noktasıdır. Hem bedenen hem de zihnen iyi hissetmenin ve kendimizle mutlu olmanın yolunun kendimize zaman ayırmaktan, bedenimize ve ruhumuza iyi gelen sporu yapmaktan geçtiğini bilmeliyiz.
Vücut Kitle Endeksi
BMI, sağlık durumunu vücudunun boy oranlamasına göre ne kadar ağırlığa sahip olması gerektiğini yansıtan bir tablodur. Bu değer cinsiyet ve yaşa göre değişiklik gösterir. Kişilerin hareketsiz yaşamı ve trendde olan fast food tüketimi ile artış gösteren obezite, özellikle BMI değeri ile anlaşılabilir.