Aerobik: Kalbinizi Güçlendirin, Enerjinizi Artırın
Aerobik, vücudun oksijen kullanım kapasitesini geliştirerek yağ yakımını hızlandıran ve kalp sağlığını destekleyen bir egzersiz türüdür.
En önemli püf noktası: tempoyu sabit tutmak ve nabzı kontrol altında tutmaktır.
Sigma Fitness Studio’daki dinamik grup dersleri, müzik eşliğinde enerjik bir atmosferde kalori yakmanızı sağlar.